
Esta mayonesa de ajo árabe es una emulsión espectacularmente cremosa y potente, libre de huevo y con una textura inigualable.
A diferencia de las mayonesas occidentales, su base es el ajo crudo, que, emulsionado con aceite y un toque ácido, se transforma en una delicia blanca y aireada. Es vegana por naturaleza y perfecta para quienes buscan sabores intensos.
Tiempo de preparación de ingredientes: 10 minutos
Tiempo de preparación (emulsión): 10-15 minutos ¡requiere paciencia!
Tiempo total de la receta: 20-25 minutos
2Cómo Preparar Toum (Mayonesa de Ajo Árabe)
Usá un procesador de alimentos o una licuadora de vaso potente.
Ingredientes:
- 1 cabeza completa de ajo (aproximadamente 10-12 dientes grandes)
- 1 taza (240 ml) de aceite vegetal neutro (girasol, canola, maíz; no uses aceite de oliva virgen extra, ya que su sabor es muy fuerte y puede amargar la emulsión)
- ¼ taza (60 ml) de jugo de limón fresco
- ½ cucharadita de sal (o al gusto)
- 2-3 cucharadas de agua fría (opcional, para ajustar la consistencia si es necesario)
Pasos de Preparación:
- Prepara el ajo: Pela todos los dientes de ajo. Es crucial que no quede ninguna parte verde del centro, ya que puede amargar. Corta los dientes grandes por la mitad.
- Procesa el ajo: Coloca los dientes de ajo pelados y la sal en el procesador de alimentos (con la cuchilla S) o en la licuadora. Procesa durante 1-2 minutos hasta que el ajo esté muy finamente picado, casi una pasta, sin trozos grandes. Raspa los lados del recipiente si es necesario.
- Emulsiona el aceite y el limón (¡la parte clave!):
- Con el procesador o licuando a velocidad media-alta, empieza a añadir el aceite vegetal en un chorro muy, muy fino y constante. Es vital que sea lento y gradual. No apures este paso.
- Alterna el chorro de aceite con pequeños chorros de jugo de limón. Puedes añadir el jugo de limón en 3-4 adiciones a lo largo del proceso. Esto ayuda a la emulsión y aporta acidez.
- A medida que la salsa se va formando, vas a ver cómo se vuelve blanca y espesa, similar a una mayonesa. Este proceso puede tomar entre 10 y 15 minutos, dependiendo de tu equipo.
- Ajusta la consistencia y el sabor: Una vez que toda la mezcla haya emulsionado y tenga la consistencia deseada. Si la sentís demasiado espesa, puedes añadir una o dos cucharadas de agua fría y licuar por unos segundos más.
- Almacena: Guardalo en la heladera. Se mantendrá fresco y delicioso por hasta 2 semanas. Con el tiempo, el sabor a ajo puede intensificarse un poco.
¿En Qué Podemos Usar Esta Mayonesa?
Esta Mayonesa de ajo es un complemento indispensable en la cocina de Medio Oriente:
- Con Carnes a la Parrilla o Asadas: Es el compañero clásico del Shawarma de pollo o carne, el Kebab y cualquier carne a la parrilla. Su potencia corta la grasa y realza el sabor.
- Acompañamiento de Falafel: Indispensable para mojar los crujientes falafel. La combinación de sabores es perfecta.
- Con Papas Fritas o Papas Asadas: Un dip increíblemente adictivo para tus papas. ¡Olvídate del ketchup!
- En Sándwiches y Wraps: Dale un giro árabe a tus sándwiches. Es fabuloso en wraps de pollo, vegetales o con carnes frías.
- Para untar Pan: Un excelente aperitivo. Untá un poco de Toum en pan de pita tostado o cualquier pan crujiente.
- Con Vegetales Asados o al Vapor: Realza el sabor de brócoli, coliflor, zanahorias o espárragos asados.
- En Ensaladas: Un aderezo audaz y sabroso para ensaladas con granos, legumbres o pollo.
Información Nutricional de la Mayonesa de Ajo Árabe
Te preguntas cuantas calorias tiene la Mayonesa de Ajo Árabe. Sus ingredientes principales, el ajo y el aceite vegetal neutro, aportan beneficios interesantes.
Componente Nutricional | Cantidad Aproximada (por toda la salsa) | Notas Clave |
---|---|---|
Calorías | 1900 – 2000 kcal | Provienen casi en su totalidad del aceite vegetal. |
Grasas Totales | 200 – 220 gramos | Dominan las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, consideradas saludables. |
Grasas Saturadas | 15 – 20 gramos | El aceite vegetal neutro es bajo en grasas saturadas. |
Colesterol | 0 mg | Al no contener ingredientes de origen animal (como huevo), es libre de colesterol. |
Sodio | 800 – 1000 mg | Puede variar según la cantidad de sal que añadas al gusto. |
Carbohidratos Totales | 10 – 15 gramos | Aportados por el ajo y el limón. |
Fibra | 1 – 2 gramos | Principalmente del ajo. |
Azúcares | 0 – 1 gramo | Azúcares naturales mínimos. |
Proteínas | 3 – 5 gramos | Aportadas por el ajo. |
Vitaminas y Minerales | Vitamina C, Vitamina B6, Manganeso, Selenio | Principalmente del ajo y el limón. |
Nota Importante: Estos valores son estimaciones y pueden variar ligeramente según la densidad del aceite, el tamaño de la cabeza de ajo y las cantidades exactas de los demás ingredientes.