
La salsa vegana mas famosa, esta mayonesa de aguacate sin huevo es la solución perfecta. Elaborada con ingredientes 100% naturales, es ideal para vegetarianos, veganos, personas con alergias al huevo o cualquiera que desee una opción más saludable sin sacrificar sabor ni textura.
Ingredientes de la mayonesa de palta sin huevo
- 1 aguacate maduro grande (que este suave por dentro)
- 2-3 cucharadas de aceite de oliva suave o aceite de girasol
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- ½ cucharadita de sal (pero prueba mientras le vas poniendo)
- 1 diente de ajo pequeño (opcional)
- 3-4 cucharadas de agua (para lograr la textura perfecta)
- 1 cucharadita de vinagre de manzana (opcional, para acidez balanceada)
Preparación (en solo 5 minutos)
- Tritura el aguacate
Coloca el aguacate, el jugo de limón, la sal y el ajo (si lo usas) en una licuadora o procesador de alimentos. Mezcla hasta obtener una pasta suave. - Añade el aceite en hilo fino
Con el motor en marcha, incorpora el aceite poco a poco, como si prepararas una mayonesa tradicional, hasta que la mezcla emulsione y espese. - Ajusta la textura
Si la salsa queda muy espesa, agrega agua de a cucharadas hasta lograr una consistencia cremosa y untable. Prueba y corrige la sal o el limón según tu preferencia. - Conserva adecuadamente
Transfiere a un frasco de vidrio con tapa y refrigera. Consume dentro de 24-48 horas para disfrutarla en su mejor punto.
Consejos para mejorar esta mayonesa vegana
Evita que se oxide: Cubre la superficie con un poco de jugo de limón o guarda en un recipiente hermético.
Textura extra cremosa: Usa aguacates muy maduros y aceite de oliva suave.
Variantes de sabor:
- Picante: Añade ½ chile jalapeño sin semillas.
- Herbácea: Incorpora cilantro o perejil fresco.
- Umami: Mezcla 1 cucharadita de levadura nutricional.
¿Cómo Usar Esta Mayonesa de palta?
- En wraps o sandwiches veganos (combina perfecto con vegetales frescos).
- Como dip para papas al horno, bastones de zanahoria o pan pita.
- Para aderezar ensaladas (de pasta, quinoa o legumbres).
- En tacos o tostadas como sustituto de crema ácida.
Beneficios Nutricionales de esta mayonesa de aguacate sin huevo
- Rica en grasas saludables (omega-9 del aguacate).
- Sin colesterol y baja en grasas saturadas.
- Aporta fibra, vitamina E y potasio.
- Ideas para personas alérgicas al huevo o que les cae mal.